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pongwit sanongboon / shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒口腔癌的症狀包括咀嚼困難、口腔腫塊和潰瘍，以及口腔中的白色或紅色斑塊。早期發現和治療口腔癌有助於防止癌症進一步發展或擴散到其他地區。 口腔癌是由口腔某些區域細胞的不受控制的生長和繁殖引起的。它可以發生在臉頰內，舌頭的中間和前面，或口腔或牙齦的組織襯裡。在美國，每年約有49,700例口腔癌新病例，約佔所有癌症診斷的3％。男性多於女性接受口腔癌的診斷。 口腔癌的早期症狀權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 口腔癌的症狀各不相同，但任何經歷以下任何一項超過2週的人都應該去看醫生進行診斷：難以咀嚼或 難以 吞嚥、口腔、喉嚨或嘴唇上的腫塊或疼痛區域、嘴裡有一個白色或紅色的斑點、移動舌頭或下巴的困難意想不到的體重減輕、口腔疼痛或潰瘍，一直不癒合或持續出血。在嘴巴或嘴唇的任何地方有壓痛，疼痛或腫塊 當然，這些有可能不是口腔癌的確切跡象，而是由其他病症引起，例如過敏或感染。 原因和風險因素是什麼？專家認為，細胞DNA的突變會通過刺激異常生長和細胞死亡而導致癌症。雖然在許多情況下仍然不清楚是什麼引發了初始突變，但具體因素會增加口腔癌的風險。檳榔的食用：這是口腔癌族群的最大宗，也是最嚴重的一群人。抽菸和酒精的使用： 抽菸 使用涉及進入口腔的致癌物質，這會顯著增加患口腔癌的風險。過量飲酒也會增加風險。年齡：口腔癌的風險隨年齡增長而增加，平均診斷年齡為62歲。人乳頭瘤病毒（HPV）：這是一種性傳播感染病毒，與幾種形式的口腔癌有很強的相關性。太陽暴晒：太陽發出的光線可以灼傷嘴唇並引發口腔癌的發展。性別：男性患口腔癌的可能性是女性的兩倍多，但是，目前還不清楚為什麼。 預防與大多數其他癌症一樣，並不總是可以預防口腔癌。口腔癌的一些風險因素，如男性或年紀，是不可預防的。然而，一些可以降低口腔癌風險的生活方式因素包括：避免抽菸、檳榔、保持健康的飲食暴露在陽光下時，在唇上塗上防曬霜或潤唇膏、經常運動、保持良好的口腔衛生、經常去看牙醫檢查。  為什麼早期檢測如此重要？在大多數形式的癌症中，早期診斷至關重要。口腔癌的治療通常涉及使用一系列療法的組合，例如一起給予放射療法和化療，這在早期階段更有效。如果癌症已擴散到其他地區，則分離和治療變得更加困難。如果癌症尚未擴散到周圍組織，則口腔，口腔和口腔癌的5年存活率為75％至93％。如果癌症擴散到周圍組織，這些數字就會下降。延伸閱讀：口腔癌命中率超高？外科醫師警告四種人要當心參考資料： medicalnewstoday

（中央社記者徐梅玉約翰尼斯堡7日專電）非洲國家奈及利亞總統布哈里昨天歡迎英國查爾斯王子與妻子卡蜜拉的造訪，查爾斯王子夫婦此行主要是加強大英國協成員國間的關係。奈及利亞新聞網站「信任日報」（DAILY TRUST）今天報導指出，查爾斯王子夫婦於昨天下午抵達總統府，並與布哈里（Muhammadu Buhari）舉行1小時閉門會議。總統府媒體辦公室尚未就兩人的會議內容發表公開聲明。報導指出，查爾斯王子計劃參與建立和平活動，並就農民與畜牧業者之間的衝突發表演說。報導進一步指出，查爾斯王子夫婦此次造訪奈及利亞主要是加強大英國協（British Commonwealth of Nations）成員國間的關係。奈及利亞1960年脫離英國獨立，土地面積約92萬平方公里，人口約1億9000萬，是非洲人口最多的國家及最大產油國。76歲的布哈里是退役將軍，於2015年全國大選中脫穎而出，就任總統後致力打擊貪腐及清剿北方叛軍博科聖地（Boko Haram）。大英國協由53個主權國家組成，大多數曾為英國殖民地或保護國。2018年4月53國領袖齊聚倫敦共同發表聲明，決定將由查爾斯王子接替母親英國女王伊麗莎白二世成為大英國協元首。（編輯：陳惠珍）1071107

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英超足球聯賽熱刺屢次錯失良機，曼城以一球之差獲勝，重返榜首。英超第10輪焦點戰是由「白百合」熱刺30日主場迎戰「藍月亮」曼城，雖然曼城眾將發揮平平，但仍靠優異的團隊能力掌握球賽節奏。藍月亮靠著馬赫雷茲第6分鐘的進球，加上熱刺拉梅拿與凱恩都錯失破門良機，最終以1:0踢館成功，曼城維持不敗金身，擠下利物浦居首。根據《ESPN》報導，曼城30日客場出戰實力不俗的熱刺，原本被預期是場精彩的傳控大戰防守反擊，球賽卻在熱刺球員屢次錯失兵臨城下的機會，逐漸趨向客隊的節奏。雪上加霜的是，熱刺防線開局還因不在狀況內，先送出大禮。第6分鐘，曼城門將埃德森從球門開出大腳，熱刺邊衛崔皮爾發生低級的冒頂失誤，讓曼城邊鋒斯特林一條龍殺到小禁區，他精準助攻高速插上的馬赫雷茲，助客隊早早取得領先優勢。後續曼城不斷掌握著球賽節奏，利用兩翼拉開空間、大打配合，帶給熱刺的兩翼邊後衛不小壓力。雖然熱刺一度在下半場創造出反擊機會，但不論是頭號射手凱恩或前幾輪聯賽打進關鍵球的拉梅拿，都無法攻破埃德森的「十指關」，前者錯失了一次單刀進攻，後者則在快速反擊時，面對半空的球門卻射偏，最終以0:1不敵踢館的藍月亮。根據《英國衛報》報導，藍月亮拿下這場勝利後，再度從利物浦手中奪回英超榜首的位置，雙方戰績都是8勝2和、同積26分，但曼城擁有淨勝球差優勢。目前英超前3名都保持不敗金身，同積26分的曼城與利物浦分居一二，「藍軍」切爾西則以7勝3和的24積分排在老3，本役輸球的熱刺戰績變成7勝3敗，暫時滑落出歐戰名單至第5名。另外，曼城陣中還有一項有趣的紀錄：中後衛拉波塔是球隊的不敗福星，這名去年冬季轉會來到藍月亮的新生代後衛好手不斷先發出賽，讓曼城已是19戰不敗。

百貨週年慶開跑，如何聰明搶便宜，專家分享現在不少哩程信用卡，日常消費也能累積，集中火力，用同張卡入手電視、寢具等高單價商品，就能邊買邊賺下一趟旅程機票。百貨週年慶，民眾衝衝衝搶便宜，不過想更精打細算，專家分享現在不少哩程卡，日常消費都能累計。金融商品比較網董事總經理周純如：「國泰世華亞洲萬里通聯名卡來講它是25元可以換1里，不過如果搭配里程加速器的時候， 最低還可以到15元1里的部分，另外像台新國泰航空聯名卡是25元1里，花旗寰旅世界卡可以做到20元1里，如果你可以同時使用哩程卡，然後又拿銀行百貨的現金回饋的話，你就可以兩邊都拿。」另外也可以把握合作方案，像是趁機入手近15萬65吋特定機款大電視，刷國泰世華亞洲萬里通聯名卡，除了原有里程，滿3萬多送5千里，加上電視品牌和哩程業者加碼4萬5千里，等於能賺到兩張日韓經濟艙來回機票 。金融商品比較網董事總經理周純如：「里程回饋最受到民眾歡迎，你平常的消費無論是你加油，或者是說看電影吃飯等等，都可以同步累積出國需要的里程數。」擴大累計範圍，拉高卡友使用意願，消費者也樂得週年慶，採買高單價商品。更多 TVBS 報導周年慶「刷」手注意！限制藏在細節裡 「嗶嗶」進閘門 桃捷行動支付12/1上線 新機價高！電商攜手銀行 推分12期0利率

【早安健康／張承宇報導】腰背痛是許多人日常生活中時時都要面臨的困擾，不但讓人坐立難安，也限制著各種行動。而美國最新研究竟指出，經常腰背痛的女性年長者，死亡風險較一般人高出24％，死於心臟病或腦中風風險高了34％，甚至癌症死亡風險也提高了33％！ 美國最新研究：頻繁腰背痛恐增加死亡率 2018年10月一項由美國波士頓大學進行，登載於期刊 《Journal of General Internal Medicine》的研究指出，經常腰背痛女性年長者死亡風險較高。 該研究以65歲以上，平均71.5歲的8,321名女性為對象，進行為期14年的追蹤調查，期間共有4,975人死亡。而其中腰背痛發生最頻繁的組別，死亡風險比最少腰背痛的族群高了24％，而且死於心臟病、腦中風的風險增加了34％，死於癌症的風險也增加了33％。 研究小組推測，腰背痛造成死亡風險增加的原因，可能與腰背痛導致身體功能降低有關，例如難以行走、難以從椅子上站起來，甚至影響到日常生活的基本活動力等。 健走幫助改善腰背痛 因此，改善腰背痛問題，除了可能與較低的死亡率有關，也能增加活動力，避免上了年紀之後需要時時臥床、倚賴他人照顧等問題。而2017年12月泰國朱拉隆功大學（Chulalongkorn University）發表於期刊《Musculoskeletal Science and Practice》中的研究指出，健走有助於改善腰痛，且效果相近於其他非藥物治療。 以色列臺拉維夫大學（Tel Aviv University）醫學教授Michal Katz-Leurer博士也表示，大部分的腰背痛如果單純靜養，其實無助於病情。他曾帶領研究小組針對腰背痛患者進行研究，發現一周健走2～3次，每次健走40分鐘的族群，腰背痛復原程度竟和接受醫療的族群相近！因此Michal Katz-Leurer也建議，先從每天健走15～20分鐘開始，習慣以後再慢慢增加健走時數，可能有助改善腰痛問題。 腰痛躺著靜養也有訣竅 不過若是已經難以活動，也有躺著就能改善腰痛的方法，美國格斯丘療法（Egoscue）專家水野加津人指出，透過調整不正確的姿勢、幫助歪曲的肌肉恢復原位，就可能幫助傾斜的骨頭、關節回到應有位置，幫助改善疼痛問題，其中有一個動作，對腰痛有效特別有效： 【延伸閱讀】

記者蕭保祥／綜合報導美國職棒大聯盟（MLB）強投「石佛」吳昇桓休季回韓國度假，5日在IG發相片是一張圖，表示是朋友送給他的一幅圖畫，吳昇桓留言說，「對我是非常有意義的作品。」這一張圖描述整個吳昇桓職業生涯。▲吳昇桓在IG分享朋友送給他的圖畫。（圖／取自吳昇桓IG）這幅畫吳昇桓坐在轎子上，頭帶著官帽，手上拿著冒火的棒球，頗有「尾盤大將」氣勢。吳昇桓腳下分別是獅子與老虎，過去曾效力三星獅與日本職棒（NPB）阪神虎，轎上停著紅色與藍色鳥類，代表聖路易紅雀與多倫多藍鳥，背景則是現在所屬球團科羅拉多洛磯的洛磯山脈，旗幟上寫著千次三振、2005年韓國職棒（KBO）新人王等各項殊榮。IG上也常分享生活點滴，例如紅雀隊友Matt Carpenter送吳昇桓一尊笑口常開的彌勒佛。吳昇桓今年幫助洛磯闖進季後賽，但在10月中旬回韓國時卻語出驚人說「我累了想回韓國」，不過他與洛磯還有2019年自動執行權年薪250萬美元要走。除非三星、選手本人願意花錢買斷合約，且要洛磯與球員工會同意，否則吳昇桓下個球季還是乖乖要回美國履行合約打球。更多三立新聞網報導台日交流賽 黃甘霖：一定要贏！5年冠名15億元 英雄改名「培證」江辰晏先發日本 對決柳田山田岡本11月6日 中信兄弟釋出蔣智賢

文／詹益鑑年初至今，多國參訪經驗，深刻感受到技術密集的重創新，與多元跨域的眾創新即將展開，對此，台灣應思考如何善用本質優勢，方能再造產業榮景。此刻我正在從巴黎返回荷蘭的高鐵上，回想年初至今拜訪的五國十城，深刻感受到，創新生態系的技術深度與人才組成，將是下一波城市與國家競爭力的關鍵。以波士頓為例，隨著精準醫療起飛，生醫技術結合數據科學與人工智慧的跨領域團隊比比皆是，加上官民共同投資，研發與臨床環境優異，使得原本在生醫與資訊科技皆臻頂尖的波士頓，已然追上矽谷，成為美國成長最快的新創區域。此行造訪的荷蘭城市，從烏特勒支、萊頓到恩荷芬，都展現了學研優勢結合產業創新的能耐，已成為歐洲最有競爭力的地區。在巴黎參訪會見的投資人與創業者，產業資歷都超過二十年，大多擁有跨國企業與創業出場的雙重經驗，談起技術創新與市場策略，洞見深刻而有前瞻性。這些觀察與交流，讓我反思亞洲近年來的網路創業熱潮。二十年來，行動網路的確改變人們生活與工作方式，更影響了創業及投資行為，所謂輕資產、重速度的精實創業模式，在互聯網行業成為信念教條，也是創業加速器興起的主因。（關於加速器，詳見文末QR 碼。）但以台灣的市場規模與人才特質來分析，應該專注於技術壟斷的B2B 行業，而非追求市場壟斷的B2C 商業創新。近四十年前引進台灣的半導體產業與創投模式，就是典型的資本密集與技術創新，再結合國際人才與產業環境，才有獨領風騷的半導體巨頭與科技製造業。可惜台灣曾經有的產業優勢，因為習於同質競爭的削價代工思惟，加上中國開放後、台商沿襲舊有模式，因此多數B2B 企業並未升級；唯有追求持續成長與壟斷能力的半導體廠商，成為台灣少數仍俱全球競爭力的產業。放眼未來，技術密集的重創新與多元跨域的眾創新年代即將展開。無論智慧經濟、精準醫療或量子電腦領域，都需要技術資本與跨國人才的組合。我們除了鼓勵創業與商業創新，更應該思考如何善用本質，創造台灣的長期策略與定位更多今周刊文章高教加速實驗化的必要更多論壇文章 得意忘形的「韓流」恐將露出國民黨的「馬腳」！ 韓國瑜高票！陳其邁當選？ 比特幣才能買的神秘新手機，能讓宏達電翻身嗎？ 國民黨老領導們的背影 林右昌還能在基隆拿10萬票 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

【早安健康／梁慧敏（人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主）】 秋季保健重點 滋陰潤燥、滋養肺部和皮膚 根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，時序入秋，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，氣候忽冷忽熱亦不甚穩定，當此季節明顯交替之時，氣候偏乾燥，人體普遍缺乏水氣滋潤。從藥膳養生的觀點來看，養陰潤燥是秋季養生重點，也是關鍵時刻。 因為秋高氣爽令人舒服，但卻暗藏蕭瑟之氣，若不能善加調養，往往會對人體產生不良影響，這個季節是要讓身體儲存能量，度過寒冬。 此外，秋天是養肺的好時機，肺部保養得當，就不怕一到秋天容易犯咳嗽和痰多的毛病，這樣延續到冬季，也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。 每年中秋過後秋意漸濃，涼涼的天氣是秋天的特色。從炎熱的夏日轉變到秋天，早晚氣溫的變化較大，有慢性呼吸道疾病的人一定要注意健康。 這時節首應著重的是滋陰潤燥，因為秋天也是皮膚病好發的季節，多喝一些滋養的湯水，給皮膚適當的保護，就不會發生病變和皮膚乾裂現象，比擦潤膚霜還有效！ 適合食材 金針、栗子、黑豆、竹笙、蘋果、山藥、牛蒡等。 適合藥材 花旗參、淮山、紅棗、枸杞、菊花、靈芝、黨參、蜜棗。 金針雞湯 煲湯時間：2小時 材料 雞胸肉1副，乾金針20克，乾黑木耳10克，薑2片 作法 1 雞胸肉洗淨，放入滾水中汆燙，撈出備用。 2 乾金針和乾黑木耳洗淨，用清水浸泡至軟，煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水，放入所有材料，以大火煮開，轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 金針又稱「忘憂菜」，因常吃金針可以安定情緒、除煩解燥、改善失眠、增強視力。現代人工作壓力大，常用電腦，易導致失眠和視力衰退，常喝此湯可改善。 食材小語 乾金針宜選擇顏色褐黃、不要太鮮豔，以免吃到人工染色的化學藥劑，並要無刺鼻氣味。如果要金針有爽脆口感，泡水約10分鐘後將金針打結再煮。 黑豆蓮子雞腿湯 煲湯時間：2小時 材料 雞腿1隻，黑豆35克，乾蓮子20克，淮山3片，陳皮1/4片 作法 1 雞腿洗淨，放入滾水中汆燙，撈出備用。 2 陳皮用清水浸泡至軟，刮掉白色的苦瓤；黑豆、淮山和乾蓮子洗淨，用清水浸泡，煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水，放入所有材料，以大火煮開轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 現代人生活壓力大，吃點黑豆可以緩和血壓上升。因為黑豆能軟化血管、促進血液循環、利尿、減輕腎臟負擔。 食材小語 黑豆最好選青仁黑豆，即黑豆仁是青色的，營養價值最佳，而且要表面光滑無裂痕，才是好黑豆。 【延伸閱讀】 本文摘自《每天燉一鍋滋補湯》／梁慧敏（人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主）／康鑑文化

（中央社曼徹斯特6日綜合外電報導）研究發現，疱疹病毒是阿茲海默症病因之一。英國分子神經生物學家伊札基指出，台灣進行的大規模樣本實驗已證明，使用特定抗疱疹藥物能夠預防這種疾病。英國廣播公司（BBC）網站報導，阿茲海默症是最常見失智症，全球罹患人數超過3000萬人。不幸的是，這種病無法治癒，只能依靠藥物緩解症狀。英國曼徹斯特大學（University of Manchester）分子神經生物學榮譽退休教授伊札基（Ruth Itzhaki）在學術討論網站The Conversation撰文「疱疹導致阿茲海默症：證據愈來愈充足」（Alzheimer's disease: mounting evidence that herpes virus is a cause），內容提到，她的研究找到一種治療的方法。文章提到：「我發現了迄今為止最有力證據，表明疱疹病毒是阿茲海默症病因之一，這說明安全有效抗病毒藥物或可治療這種疾病，甚至可以給兒童接種疫苗加以預防。」文章指出，造成阿茲海默症的病毒，即第一型單純疱疹病毒（HSV1），以導致唇疱疹感染較為人熟知。大多數人會在嬰兒期受到感染，病毒隨後在周圍神經系統（腦和脊髓以外的神經系統）中保持休眠狀態。有時如果壓力大，病毒就會活化，有些人就會出現唇疱疹。伊札基指出，1991年發現許多老年人的大腦中也有HSV1病毒。在1997年又證明，腦中存在APOE4基因的人，罹患阿茲海默症的風險很高。疱疹病毒有可能在大腦中活躍起來，還可能會反覆活躍，從而不斷累積損傷。腦內有HSV1病毒的APOE4基因攜帶者，患阿茲海默症的機率是非病毒及基因攜帶者的12倍。後來又發現，細胞感染HSV1病毒會導致大腦中β-類澱粉蛋白（beta-amyloid protein）和異常的Tau蛋白積累，這正是阿茲海默症的特徵。伊札基提到，HSV1病毒是阿茲海默症主因，它會隨著老年人免疫系統逐漸衰退而進入大腦，之後潛伏腦中，處於休眠狀態。當出現壓力，免疫系統減弱，或因其他微生物感染而誘發腦部發炎時，就會重新活化。病毒再活化會使受感染細胞直接受到病毒傷害，誘發炎症。反覆活化則會累積損害，最終導致攜帶APOE4基因的人罹患阿茲海默症。伊札基指出，先前研究發現，抗疱疹的抗病毒藥物阿昔洛韋（Acyclovir）能夠阻斷HSV1病毒複製自身DNA，從而降低受HSV1病毒感染細胞中的蛋白累積程度。她表示，相關研究說明疱疹病毒和阿茲海默症的關聯，但並不能證明疱疹病毒就是真正病因。證明微生物是不是病因，唯一方法可能是使用具針對性的抗微生物劑，或是接種特定疫苗，看看能否顯著減少這種疾病。伊札基最後提到：「令人振奮的是，在台灣已進行大規模樣本實驗，證明使用特定抗疱疹藥物能夠預防阿茲海默症。希望其他國家若有這方面實驗，也會出現類似的結果。」（編輯：何宏儒/嚴思祺）1071106

大聯盟季後補強，豪門洋基隊的動態總是備受矚目，今天總經理凱許曼（Cashman）對媒體表示，先發投手跟游擊手是優先補強的地方，也不排除把兩位成為自由球員的老將左投，沙巴西亞（Sabathia），以及哈普（Happ）全都簽回來。洋基在分區系列賽輸給死對頭紅襪，魂斷主場，球季提前結束，看著紅襪登上世界大賽冠軍，心裡當然不是滋味兒，只能明年再來，總經理Brian Cashman也早有了補強優先順序。洋基今年的先發投手，兩位左投老將，C.C.Sabathia以及J.A.Happ成為自由球員，Cashman表示，洋基有興趣把兩個人都簽回來，已經和他們的經紀人聯絡過了。38歲的沙胖，今年29場先發戰績9勝7敗，自責分率3.65，還相當夠水準，原本球季後要金盆洗手，但突然反悔想多打一年再退休，Cashman先釋出善意，願意把他簽回來，就看沙胖買不買帳了。至於36歲的J.A.Happ，季中轉隊洋基後，11場先發戰績7勝0敗，自責分率2.69，雖然季後賽表現不佳，但Cashman認為球隊還是需要Happ，不過據傳洋基最想要的左投是更年輕一點的。29歲的Patrick Corbin，今年在響尾蛇戰績11勝7敗，自責分率3.15，200局的投球飆出246次三振，他在紐約州克萊長大，從小就是洋基球迷，也把Andy Pettitte視為偶像，和洋基可說是情投意合，就看雙方未來發展如何了。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）